１日の終わりの反省は必要ない

仕事を終えて、じっくり反省する。ベッドに入ってから、その日１日を振り返って反省する。一般的には良い行動だとされていますが大人の女性にはオススメしません。

なぜかと言うと、自分や他人のアラが目についてブルーな気持ちになることの方が多いからです。それは、冷静な反省の結果などではないからです。

１日の終りは誰でも疲れています。疲れている時にする反省はマイナスに繋がるだけです。更に、そんなメンタルで眠りに就くことは、決して良いことではありません。

１日の終わりには、その日にあった・楽しかったこと・嬉しかったことを思い出しましょう。そして、ハッピーな気分で眠りに就きましょう。