不倫は辛いもの あなたが考えている以上のアラフォー既婚女性が不倫という辛い恋愛で悩んでいます。私もたくさんのご相談を受けてきました。 本当に普通の（？）主婦、ママという感じの方が殆どです。最初は情熱で盛り上がるのですが、相手が既婚、独身、年…

今できることから始める やりたいことが、今すぐできることではない時もあります。でも、そこで諦めてはいけません。今できることから始めましょう。 いろんなやってみたいことがあるはずです。 好きなこと やってみたいこと 興味があること 楽しそうなこと …

それって本当に問題なんですか？ 変に思われているんじゃないか 嫌われているんじゃないか 馬鹿にされているんじゃないか よくある考えすぎの例です。 でも、このような他人の目や思惑は、自分さえ気にしなければ問題ないことです。 例えば、人間関係で行き…

考えなくてもいいことは考えなくていい あの時は、あんなに悩んでいたことも、今となっては「どうして、あんなことで悩んでいたんだろう？」と思えるようになっていませんか？ 総てがそうだとは言いませんが、殆どのことは小さなことで、自分さ考えすぎなけ…

photo by Roger Bunting 今出川からの３つのメッセージ 私たちは幸せに暮らすために生まれてきました 人生はとてもシンプルにできています どんな状態からでもひとは変われます この３つが今の自分を変えたいあなたへのメンタルコーチ今出川からのメッセージ…