忙しいという字は、「心を亡くす」と書きます。忙しい状態を言い換えると、自分の心の声を聴いていないか聴こえていない状態を指します。 自分が何を望んでいるのかも分からないままに、ただただ「あれもやらなくては、これもやらなければ」と自分を自分で追…

現代日本では、たくさんのひとが、他人から好かれるために、良い人だと言われるために、凄い人と言われるために、あるいは評価されるために、自分を演じて生きています。 いい人を演じたり、出来る人を演じたり、ポジティブな人を演じたりという感じです。 …

人に何かをしてあげたのに、「ありがとうのひとこともない」とか、挨拶をしても無視されたとかされると、腹を立てたりイライラしてしまうことがあると思います。 でも、世の中には素直に感謝できない人も、感謝を表せない人も、挨拶さえできない人もいます。…

煮詰まる前に一回休む これが、私からの本当のメッセージです。 やみくもに突き進むよりも、時には立ち止まって休むことも必要なんです。立ち止まって休むことはちっとも悪いことではありません。 立ち止まって、見栄や執着から心を解き放ってください。 そ…

こんにちは。 ライフコーチの今出川です。今回は、自分らしくのびのびと暮らすコツのお話です。 他人からどう見られているかを気にし過ぎて疲れきっているひとがたくさんいます。それは、そんなことをしても、何も良いことなどないからです。 意味のないこと…

他人に対してウソをつくことは、ストレスになります。です。それよりももっともっと大きなストレスになるのが、自分にウソをつくことです。 自分にウソをついて生きていると、楽しいこともやりたいこともわからなくなってしまいます。それが心の奥で気づけな…

こんにちは。 ライフコーチの今出川です。 今日は、「あなたにはあなたのやり方」があるというメッセージです。 本屋さんに並ぶ成功ノウハウ本や成功者の体験本を読んでも、高いお金を使ってセミナーを受けてみても、現実は何も変わらない、実際に自分が何を…

疲れたたら、シッカリと眠りましょう。 自分が嫌になってしまったり、何もかもが面倒臭くなって嫌になってしまったりしている理由は、慢性的な疲労です。 ドリンクを飲んでも、マッサージに行っても、気分を変えたくて買い物に出かけてもエステに行っても効…

仕事を終えて、じっくり反省する。ベッドに入ってから、その日１日を振り返って反省する。一般的には良い行動だとされていますが大人の女性にはオススメしません。 なぜかと言うと、自分や他人のアラが目についてブルーな気持ちになることの方が多いからです…

賢'sプロジェクトは、人生の大きな節目を迎えているアラフォー女性の方をメインに元気と笑顔をお届けするためのブログです。 管理人の今出川賢は、アラフォー女性へのカウンセリング、メンタルコーチング歴16年の幸せ研究家です。 基本メッセージは、「もう…

こんにちは。ライフコーチの今出川です。今回のメッセージは、「他人の目を気にし過ぎない」です。 誰だって、周りの人から自分がどう思われているかは気になります。良く思われていたいし、ちょっとくらいは立派な人だと思われたいし、大切な人だとも思われ…

こんにちは。ライフコーチの今出川です。今回は、「自分を好きになろう、自分をリスペクトしましょう」というメッセージです。 自分を変えたい、人生を変えたいと思っている方は是非、実行してください。 自分らしく、楽しく暮らす初めの一歩は自分を好きに…