最強の疲労回復法は寝ること

疲れたたら、シッカリと眠りましょう。

自分が嫌になってしまったり、何もかもが面倒臭くなって嫌になってしまったりしている理由は、慢性的な疲労です。

ドリンクを飲んでも、マッサージに行っても、気分を変えたくて買い物に出かけてもエステに行っても効果はありませんね。

そんなことより、大好きなものを食べてたっぷりと眠るのが一番です。そうは言っても眠れないのが現実かも知れません。「まぁいいか、仕方ないか」と考え過ぎを止めるようにしましょう。